９／１６　夏→秋

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

全身の疲労感、食欲不振などの症状に、

悩まされていませんか？

9月も半分が過ぎ、

朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。

この「涼しくなったこと」は、

体調を崩しやすい原因の1つです。 

涼しく、過ごしやすいことで

私たちの頭は嬉しいと感じますが

身体（特に自律神経）は大変です。

今まで夏モードだった身体を

急いで秋モードにしなければ

ならないのです。

しかし、まだ９月。

日によっては３０℃近い日も

あると思います。

そうなると

身体をまた夏モードに、と

大忙しなのです。

こうした気温の変化が

繰り返されると

次第に神経が疲労し

全身の機能が低下します。

そして、それが

全身の疲労感、食欲不振へと

繋がっていくのです。

熱中症の危険は少なくなりますが、

お身体にとっては、優しくありません。

連休明けにはまた台風接近と

お身体が休まらない日が続きそうですが、

体調管理にはお気をつけください。