健康メモ

６月は雨の季節。

低気圧による様々な身体の不調が出やすい季節です。

低気圧が近づくと体内の水分バランスが崩れむくみやすくなり、また自律神経も乱れてきます。

その結果、頭痛、めまい、だるさなどの体の不調が出やすくなります。

そんなときに有効なのが「耳マッサージ」。耳を引っ張りながらグルグルぐるぐる。

顔周りの血流を良くして、自律神経を整えます。

天気が崩れると頭痛、肩こりがひどくなるという方はお試しあれ。