痛くない、気持ちいいを第一に考えた、昔ながらのもみほぐし。
「リラックスしたい」「疲れをとりたい」「癒されたい」そんなあなたに特別な時間を提供いたします。
こころもからだも楽になってくださいね。
「リラックスしたい」「疲れをとりたい」「癒されたい」そんなあなたに特別な時間を提供いたします。
こころもからだも楽になってくださいね。
健康メモ
日々の生活の中でふと思ったことなどを
気ままに書き連ねていきます。
暇つぶしにでも読んでいただけると
幸いです ｍ（＿ ＿）ｍ
血の巡りが悪くなりやすい場所
血液は心臓のポンプ機能によって全身を巡っています。
しかし、手や足といった心臓から離れた部分には、
そのポンプ機能の働きが十分に届きません。
そのため、血液の巡りが悪くなりやすく、
疲れがたまったり、むくんだりするのです。
幸い、手足は身体の中でも比較的セルフケアがしやすい場所になります。
「マッサージ」と難しく考える必要はありません。
ポンポンと軽くたたいたり、服の上からさすってあげるだけでもＯＫ。
小さな刺激でも心臓のポンプ機能の手助けになります。
テレビを見ながら、お風呂に入りながら、
ちょっと手の空いた時間に身体の為を思って、
やってみてください。
