健康メモ

首、肩がつらくて頭も痛い。

多くの方が経験されたことがあるのではないでしょうか？

そんなときは「こめかみの下のくぼみ」を押してみましょう。

そこは「太陽」というツボで、

頭痛や目の疲れ、気持ちのリフレッシュに効果的です。

比較的見つけやすいツボなので、

ちょっとした合間に押してスッキリしてください。

押すだけでなく、円を描くようにして動かしてあげると

周りの筋肉もほぐれてスッキリ感ＵＰです。