美味しく風邪予防その２

こんにちは。

もみフレッシュです。

昨日は特に寒かったですね。

千葉で雪が降ったところもあったようです。

そんな日はお鍋が恋しくなりますね。

身体が温まります。

そして身体が温まることによって、

・風邪の予防ができる

・血行がよくなり、代謝が上がる

・リラックスする

など様々な効果が期待できます。

栄養面でも食材の栄養素を

余すことなく摂取できるので、

健康的な食事といえます。

まさに医食同源ですね。