コリにはビタミンE

こんにちは。

もみフレッシュです。

肩こりに効く！

といわれている栄養素があります。

それは「ビタミンE」

血管を拡張させて、

血流を良くする作用があります。

そのため、

慢性的なコリの緩和や

疲労回復に役立ちます。

ほかにも、

血流が良くなることで、

代謝があがり、美肌に効果あり。

抗酸化作用があるので、

アンチエイジングに効果あり。

などなど様々な効果が期待できます。

忙しくてもみほぐしに行く時間がない！

という方は普段の食事から

気をつけてみてはいかがでしょうか。