３つの首

お出かけの際の防寒対策しっかりされていますか？

首、手首、足首。

この3つの首を冷たい空気にさらさないように気をつけてくださいね。

ところで何故この3つの首に注意が必要なのでしょうか。

首、手首、足首の周囲は比較的血管が体の表面に近いところを通っているため、体の内側と外側の熱交換がされやすいのです。

つまり体温が逃げやすい体の部位なのです。

しかし逆の見方をすると、温めてあげれば効率よく体を温めることができる部位ということもできます。

寒さが厳しい今年の冬。体が冷えて仕方がない！というときはこの3つの首を冷やさないだけではなく、積極的に温めるということも覚えておいてくださいね。