２／１　インフルエンザ予防

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

最近では、

「インフルエンザ予防にうがい、マスクはあまり効果がない」

と言われているのをご存知でしょうか？

インフルエンザウイルスは、

気道に付着してから約２０分で

身体の中に取り込まれてしまうため、

１日何回かのうがいでは

体内へのウィルス侵入を防ぐことはできない、

と言われています。

また

インフルエンザウイルスはとても小さく、

マスクの隙間を簡単に通り抜けてしまうので、

マスク着用もウィルス侵入防止に効果は期待できないようです。

ではどのような方法が

簡単で効果的なのでしょうか？

それは

「１０分おきに緑茶を飲む」ことです。

緑茶に含まれるカテキンは

ウィルスを撃退してくれる効果があります。

そして

緑茶と一緒に胃に運ばれたウィルスは

胃酸によっても退治されるため、

ウィルスが体内に取り込まれるよりも早く、

頻繁に緑茶を飲むことが効果的です。

今シーズンは天気がいい日が多く、

空気もいつもより乾燥しており、

風邪やインフルエンザにかかりやすくなっています。

ついにスタッフの一人も

インフルエンザにかかってしまいました。

みなさんも十分気を付けて、

予防を心掛けてくださいね。

「私は大丈夫」は禁物ですよ。